29

Kwasy Omega 3

3.00 avg. rating (52% score) - 1 vote

Kwasy Omega 3 (4)Kwasy Omega 3 działają pozytywnie na ludzki organizm. Działają zbawiennie na pracę mózgu, obniżają ciśnienie krwi, doprowadzają do obniżenia ryzyka zapadnięcia na nowotwory. Skąd wziąć kwasy Omega 3 i w jakich dawkach je suplementować? Lista produktów, które zawierają kwasy Omega 3 jest bardzo długa. Rozpoczynając od ryb morskich i siemienia lnianego, które są doskonałym źródłem tych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Warto od czasu do czasu wybrać się na sushi, a także do knajpy serwującej owoce morza. Do dań przygotowywanych w domu ciekawie jest także dodać na przykład produkty sojowe lub migdały, tudzież olej rzepakowy lub pestki dyni. Jeśli nasza dieta nie jest zbyt zróżnicowana, warto zadbać o suplementowanie kwasami. W aptekach dostępne są tabletki, które zawierają łatwe w przyswojeniu kwasy Omega 3. Przesadzanie z dawkowaniem kwasami nie jest wskazane, dlatego przed suplementowaniem, jak w trakcie suplementacji, warto wybrać się do lekarza, który ustali z nami poziom naszych niedoborów.

Zobacz także:

About the author:

Tags: Szamba Betonowe Brzozów, kompleksowe usługi ślusarskie kraków, usuwanie graffiti toruń, wałki pa66, kreda sisa, docieplenie granulatem Radom, durobet ceny, Usuwanie owłosienia żary, Stojaki na ulotki - Brooklyn, tanie taxi legnica, firma otwierająca sejfy awaryjnie - Warszawa

Lampa wisząca Spinner LED, usługi dźwigowe żagań, Umywalka Simas Evolution 70x49cm EVO11, Tanie meble ogrodowe jak technorattan hitem na polskim rynku, Dębki kalendarz imprez 2016, Umywalka Simas Flow 40x49,5cm FL14, gabloty szklane Paraga Centrum, Umywalka Simas Flow 57,5x50cm FL21, Umywalka Simas Flow 69x50cm FL01, sprzedaż zestawów igłofiltrów